Ginnastica perineale: prevenzione e consapevolezza

Il corso è disponibile online, contattaci

Il pavimento pelvico è parte integrante della vita di una donna, ma ancora troppo spesso non viene considerato all’interno di un bilancio di salute femminile.

Ogni donna dovrebbe poter avere l’occasione di prendersi cura del proprio perineo attraverso le giuste attenzioni e informazioni: nasce così il corso “Ginnastica perineale: prevenzione e consapevolezza” un percorso destinato alle donne di tutte le età desiderose di agire sulla prevenzione o intervenire sui piccoli disturbi.

Obiettivi del corso

  • Portare l’attenzione sul riscontro quotidiano di tutte le nostre abitudini sul pavimento pelvico e conoscere quelle poco favorevoli alla salute. 
  • Partire dalla percezione corporea per arrivare alla consapevolezza.
  • Utilizzare semplici esercizi per l’attivazione e il rilassamento.
  • Da venerdì 29 maggio - 5 incontri

    Dove: online

    Orario: dalle 17.45 alle 19

    Contributo soci: 60 euro

    Info e iscrizioni: Elena 3473632183

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